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3月30日，集團(tuán)公司工委辦舉辦2023年一季度大唐職工心理關(guān)愛(ài)知識(shí)講座，進(jìn)一步貫徹落實(shí)黨的二十大報(bào)告中提出的“重視心理健康和精神衛(wèi)生”要求，加強(qiáng)職工健康服務(wù)，持續(xù)推進(jìn)“幸福大唐”建設(shè)。

全系統(tǒng)280多個(gè)分會(huì)場(chǎng)，超過(guò)2000人通過(guò)視頻系統(tǒng)參與培訓(xùn)。集團(tuán)公司定點(diǎn)幫扶的廣西大化縣有關(guān)單位的干部職工同步收看了講座。

北京師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心常務(wù)副主任、發(fā)展與教育心理學(xué)博士宋振韶應(yīng)邀來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，作題為《科學(xué)調(diào)節(jié)壓力 助力幸福人生》的專題授課。他圍繞壓力與健康、感受到壓力方式、警惕慢性壓力的危害和科學(xué)調(diào)節(jié)壓力的方式四個(gè)方面，剖析解壓之道，講授了運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)與健康飲食、休息與睡眠、放松與健康娛樂(lè)、溝通等五類減壓方法，引導(dǎo)職工做好情緒管理和自我調(diào)節(jié)，用3Q生活哲學(xué)中的知者不惑、仁者不憂、勇者不懼來(lái)體會(huì)健康幸福的高效人生，以健康的心態(tài)和良好的狀態(tài)面對(duì)工作和生活。

參訓(xùn)的干部職工表示收獲很大，下一步將學(xué)以致用、積極實(shí)踐，更好地平衡工作與生活，守護(hù)好自己與家人的健康，并給予同事相應(yīng)的幫助，在推進(jìn)集團(tuán)公司高質(zhì)量發(fā)展新征程中，共創(chuàng)幸福、健康人生。