本網(wǎng)訊? ? “講座非常接地氣,所講的那些壓力就是日常工作、生活中經(jīng)常遇到的?!睘樘岣呗毠ば睦斫】邓?,將關(guān)愛(ài)職工的舉措落到實(shí)處,4月17日,大唐國(guó)際發(fā)電股份有限公司下花園熱電公司舉辦“關(guān)愛(ài)職工 做更好的自己”心理健康講座。
資深心理咨詢(xún)專(zhuān)家通過(guò)真實(shí)案例分析現(xiàn)代職場(chǎng)人焦慮的多種表現(xiàn)及產(chǎn)生的原因,傳授消除焦慮和心理減壓等科學(xué)知識(shí),演示呼吸放松、冥想等簡(jiǎn)單有效的放松技巧。通過(guò)講座,職工知道了如何正面應(yīng)對(duì)焦慮,保持清醒的頭腦和平和心態(tài)。講師耐心解答職工提出的壓力、焦慮等問(wèn)題,提供多種面對(duì)挑戰(zhàn)的策略和方法,鼓勵(lì)大家培養(yǎng)積極的心態(tài),養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
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