本網(wǎng)訊 近日，江西新能源公司精心舉辦了一場獨(dú)具特色、別開生面的職工心理健康知識講座，引導(dǎo)職工加強(qiáng)自我壓力調(diào)節(jié)，始終保持積極向上、陽光開朗的心態(tài)。
講座特別邀請了專業(yè)的心理咨詢師，老師憑借豐富的經(jīng)驗和專業(yè)素養(yǎng)，以一個個生動鮮活的案例、深入淺出的講解，詳細(xì)介紹了合理調(diào)整心態(tài)、積極的自我暗示、掌握有效的時間管理技巧、通過運(yùn)動、冥想、閱讀等方式進(jìn)行自我放松等一系列應(yīng)對壓力的有效方法讓職工在提高工作效率的同時，也能極大地減輕工作壓力，找到寧靜與慰藉。
在互動環(huán)節(jié)，老師以其專業(yè)的剖析，深入分析了現(xiàn)代職場中職工面臨的各種壓力源，讓職工們更加清晰地認(rèn)識到自己所面臨的心理挑戰(zhàn)，為職工們帶來了一場精彩紛呈的心理健康知識盛宴。
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